Sumber : https://i.pinimg.com/564x/c2/0a/9e/c20a9e1038802a44c7403aedd5dc03b8.jpg

Kamu pernah merasa terlalu ingin segala hal harus sempurna? Itu namanya perfeksionisme. Perfeksionis itu orang yang susah banget menerima kesalahan atau hal yang nggak sesuai dengan harapan mereka.

Nggak bisa dipungkiri, kadang-kadang perfeksionisme bisa bikin kita semangat buat melakukan yang terbaik. Tapi, kalau terlalu berlebihan, bisa bikin kita stres dan sedih, bahkan sampe depresi.

Salah satu hal yang bikin perfeksionisme jadi masalah adalah kita jadi nggak nyaman dengan kesalahan. Padahal, semua orang pasti pernah salah, kan? Nah, kalau kita nggak bisa terima kesalahan, kita jadi terlalu tegang dan takut buat coba hal-hal baru.

Di dunia kerja, seringkali ada tekanan buat hasil kerja harus banget sempurna. Tapi, apa bener sih hal ini selalu bagus?

Dalam pekerjaan, perfeksionisme bisa jadi peluang buat kasih hasil kerja terbaik. Tapi, kalau terlalu berlebihan, malah bikin stres, lho. Bisa jadi kita jadi takut buat mencoba hal-hal baru, takut salah, atau terlalu lama menyelesaikan satu tugas.

Perusahaan juga sering menuntut pekerja yang perfeksionis, yang selalu berusaha mencapai standar tinggi. Tapi, terkadang, ini bisa bikin kita lupa kalau setiap orang pasti punya batasannya sendiri. Kita nggak selalu bisa melakukan segalanya dengan sempurna.

Kamu ggak perlu takut, ada kok cara buat kita tetap bisa memberikan yang terbaik tanpa terlalu stres. Yuk, kita cari tahu gimana cara menghindari perfeksionisme yang bikin nggak sehat di tempat kerja.

  1. Tetapkan Standar yang Realistis: Ingatlah bahwa nggak ada yang sempurna. Setel standar yang bisa dicapai dan sesuai dengan kemampuan kamu.

  2. Buat Daftar Prioritas: Tentukan apa yang paling penting dan fokus pada itu. Jangan khawatirkan hal-hal kecil yang nggak terlalu berarti.

  3. Persetujuan dari Rekan Kerja: Tanyakan pendapat rekan kerja atau atasan kamu. Mereka bisa membantu kamu melihat proyek dari sudut pandang yang berbeda.

  4. Berani untuk Berhenti: Jika kamu merasa kamu sudah mencapai hasil yang baik, jangan takut untuk berhenti. Kamu nggak perlu terus-terusan menyempurnakan sesuatu yang sudah cukup baik.

  5. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri: Ingat, kamu juga manusia. Jangan terlalu keras pada diri sendiri kalau membuat kesalahan atau nggak bisa melakukan semuanya.
  6. Atur Waktu Istirahat: Beri diri kamu waktu untuk istirahat. Jangan terus bekerja tanpa henti. Istirahat membantu pikiran kamu tetap segar.
  7. Belajar dari Kesalahan: Kalau ada kesalahan, jangan terlalu khawatir. Gunakan kesalahan itu sebagai pelajaran untuk masa depan.

Perfeksionisme yang nggak sehat bisa membuat kerjaan jadi sulit dan bikin stres. Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa menghindari jebakan ini dan tetap produktif tanpa harus selalu ingin sempurna. Jangan lupa selalu bersyukur terhadap apa yang sudah kita capai. Ajaklah dirimu untuk berdamai dengan diri sendiri jika memang usahamu tidak mencapai target. Yuk, bisa yuk, Kamu nggak sendiri :)